بلـــدية مسعد تـــرحب بكم
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة سهلة و مهلة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي



 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  مكتبة الصورمكتبة الصور  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
اضف هذا التولبار الرائع إلى متصفحك  تولبار مسعد  http://djelfamessaad.ourtoolbar.com/
بلدية مسعد بين أيديكم
اعلان فتح خط للمسافرين مسعد ( منعم ) الجزائر ( العاصمة )
   إلى كل من يحن قلبه لمسعد (منعم )  - المنتدى يعطي صورة بسيطة لهذه البلدية العريقة في أصالتها      
الى كل الجمعيات و النوادي في بلدية مسعد ... الى كل من يريد ان يشهر نشاطات هذه الجمعية او النادي ان يتصل بهذا المنتدى

شاطر | 
 

 لمن يريد اكمال نقائصه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نسائم الرحمان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 10

مُساهمةموضوع: لمن يريد اكمال نقائصه   2011-08-15, 09:33

إذا كنت تعاني من:
• الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
• ظهور تقرحات في الفم .
• العشى الليلي .
• جفاف وتقشر الجلد .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( a ))
وهو موجود في:
1. زيت كبدالحوت / الجبن / اللبن / القشطة .
2. النباتات الخضراء والملونه مثل :
السبانخ / الجزر / الخس .
3. الكرنب / الطماطم / البقول / الخوخ / عصير البرتقال .
.............................. .................... .........
إذا كنت تعاني من:
• الإجهاد المتواصل .
• عدم القدرة على التركيز .
• تشقق الشفاه .
• التحسس من الضوء .
• القلق المستمر .
• الأرق .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( b ))
وهو موجود في:
1. الخميرة / الكبد / اللحوم / صفارالبيض .
2. الخضروات / الفواكه / الفول السوداني / السبانخ / الكرنب / الجزر.
.............................. .................... .........
إذا كنت تعاني من:
• الإصابة المتكررة بالبرد .
• نزيف اللثة .
• عدم التئام الجروح بسهوله .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))
وهو موجود في:
1. الكبد / والطحال والموالح بكثرة .
2. عصير الليمون / البرتقال / اليوسفي الفراولة / الجوافة / الفجل / التفاح / الكرنب / البقدونس / الطماطم .
.............................. .................... ..........
إذا كنت تعاني من:
• آلام المفاصل آلام الظهر .
• تساقط الشعر .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( d ))
وهو موجود في:
1. زيت كبد الحوت / والقشطة / اللبن / صفار البيض / وفي اشعة الشمس .
.............................. .................... .........
إذا كنت تعاني من:
• الشعور بالتعب عند أقل جهد .
• بطء إلتآم الجروح .
فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( e ))
وهو موجود في:
1. الخضار الورقية: كالخس / الجرجير / البقدونس / السبانخ.
2. وزيت بذرة القطن / زيت الصويا / زيت الذرة / بادرات القمح.
ملاحظة:
إذا كنت تعاني من:


ملل من الدنيا وضيق في النفس وقلق وتفكير زائدين وخوف من المستقبل وعدم راحة في العيش ...


فإنه يوجد لديك نقص في فيتامين الإيمان !!
وستجده إن شاء الله بالصلاة والإستغفار وطاعة أوامر الله سبحانه وتعالى...
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بريدع
المدير العام
المدير العام
avatar

عدد المساهمات : 1206

مُساهمةموضوع: رد: لمن يريد اكمال نقائصه   2011-08-15, 16:17

موضوع و نصائح قيمة شكرا ... وشكرا لاهتمامك المتزايد


دَعِ الأَيَّامَ تَفْعَل مَا تَشَاءُ ××× وَطِبْ نَفساً إذَا حَكَمَ الْقَضاءُ

وَلا تَجْزَعْ لِحَادِثة الليالي ××× فَمَا لِحَوَادِثِ الدُّنْيَا بَقَاءُ

وَكُنْ رَجلاً عَلَى الأَهْوَالِ جَلْداً ××× وَشِيْمَتُكَ السَّمَاحَةُ وَالْوَفَاءُ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نسائم الرحمان
عضو جديد
عضو جديد
avatar

عدد المساهمات : 10

مُساهمةموضوع: لمن يريد اكمال نقائصه   2011-08-17, 14:57

عفوا فمن واجبي ان اهتم بمنتدانا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمن يريد اكمال نقائصه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
بلـــدية مسعد تـــرحب بكم :: منتديات الثقافة الطبية و العلوم :: منتدى الثقافة الصحية والطب البديل-
انتقل الى: